Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса
Книга "Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса"
Авторы: Хэ Шэнцзюнь, Чжу Ичжэ
Издатель: Эксмо:БОМБОРА
Серия: Безумно эффективные азиаты. Самые полезные навыки из стран Востока
Год издания 2026
Страниц: 352
ISBN: 978-5-04-229297-2
Описание
Как целая нация сохраняет внутреннее равновесие в мире постоянного стресса? Эксперты по поведенческой психологии Хэ Шэнцзюнь и Чжу Ичжэ показывают, что секрет не в менталитете, а в отлаженной системе. Китайская культура веками вырабатывала практики устойчивого спокойствия — от конфуцианской опоры на социальную гармонию до даосского принятия перемен и буддийского фокуса на внутреннем мире. Опираясь на эти традиции и современные знания о стрессе, авторы разбирают, как формируется хроническое напряжение и почему мы сами его усиливаем. Практики из книги помогут снизить тревожность, выйти из режима перегруза и научиться жить в гармонии с собой и окружающими.
Характеристики
- Наименование Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса
- Категория Книги/Психология/Как стать успешным
- Авторы Хэ Шэнцзюнь, Чжу Ичжэ
- Издатель Эксмо:БОМБОРА
- Год издания 2026
- Всего страниц 352
- Серия Безумно эффективные азиаты. Самые полезные навыки из стран Востока
- ISBN 978-5-04-229297-2
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
